服務範圍

會診語言: 粵話/普通話/英語

社交恐懼症(social phobia)

患者明顯和持 續地害怕一種或多種社交場合, 他們經常覺得在這場合被人注視, 細查和批評. 患者很害怕,因為行為失當而招致羞辱或困窘, 於是選擇逃避這些場合, 又或者在這些場合中一言不發, 以減低別人對他們的注意. 在人群中, 他們會表現緊張, 有時侯會面紅耳熱, 不斷冒汗和顫抖的情況.

成因

  1. 患者有焦慮的傾向, 再加上缺乏社交技巧. 如果在青少年階段不斷遇到尷尬的社交場合又缺乏社交自信, 久而久之, 有壓力的社交場合便會引發身心的病徵. 而長期的逃避這些社交場合就會鞏固這些恐懼, 繼而發展為社交恐懼症.

  2. 腦傳遞物質例如血清素的不平衡. 焦慮症, 抑鬱症患者.

  3. 其它的心理問題, 例如缺乏自信心, 自卑.

病徵

在多種社交場合中會產生恐懼, 例如公開演說, 異性約會, 與陌生人甚至熟悉的人開始或維持對話, 參與小組討論活動, 與權威形象者說話, 參加飲宴等. 他們覺得被人著意地注視, 覺得自己的儀態不得體. 例如吃東西時, 說話時, 穿著,裝扮都受別人批評或嘲笑.

患者在這些場合會出理一些焦慮症狀,例如心悸, 心跳, 冒汗, 呼吸困難或窒息感, 胸口不息, 頭暈, 不穩感覺, 失去現實感, 自我感, 面紅耳熱, 顫抖, 噁心或急尿的感覺.

患者會產生逃避行為, 預期焦慮, 焦慮病徵等等, 都會對患者的常規生活, 工作和社交活動造成極度損害.

治療方法

  1. 藥物治療: 如果患者出現嚴重徵狀時, 可處方短暫的鎮靜劑. 抗抑鬱劑是常用的藥物, 可比較長時間的使和少一些副作用.

  2. 心理治療: 認知行為治療以改變患者對社交情況的錯誤判斷. 心理治療則用暴露治療法, 教導病人面對各種恐懼的社交場合, 克服障礙.

  3. 社交技巧訓練及身心鬆弛練習: 透過直接指引, 模仿, 回饋, 角色扮演等方法去增強病患者的社交技巧, 以恢復他們的信心.